Stress-/Zeitmanagement im Homeoffice

Listenpreis 360,00 € exkl. MwSt.
428,40 € inkl. MwSt. Dauer 1 Tage

Leistungen Präsenz

• Schulung im Trainingscenter
• Verpflegung
• Teilnahmebestätigung / Zertifikat

Leistungen bei VCL Training

• Technischer Support
• Online Zugang
• Teilnahmebestätigung / Zertifikat

Ihre Ansprechpartnerin

Gabriela Bücherl

Geschäftsführung
Vertrieb

Kontakt/Fragen:
g.buecherl@cbt-training.de
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Seminarinhalte als PDF

• Kursbeschreibung
• Unterlagen
• Kurszeiten
• Firmenseminar

• Kursbeschreibung
  Inhalte
  Zeitmanagement und Stress - Wie hängt das zusammen?
  
  Der Umgang mit Stress spart Zeit
  

  • Unterbrechungen und Stress
    • Prioritäten setzen im Stress
    • Stress ist ansteckend, Gelassenheit ebenfalls
  • Hilfsmittel im Zeitmanagement
  • Schwachstellenanalyse im persönlichen Zeitmanagement
  • Techniken und Methoden
    • Arbeiten in Blöcken (Deep Work, Makers Time, Highlight, Kieselprinzip)
    • Arbeiten in Sprints (Pomodoro)
    • Und sie hilft doch - Die ToDo-Liste ist flexibel
    • Das Sofort-Prinzip täglich anwenden
  • Zeitmanagement ist KEIN Dogma
    • Die zu Persönlichkeit und Prioritäten passende Tagesplanung erarbeiten
    • Schluss mit der Perfektionismus-Falle
    • Umgang mit Unterbrechungen
  • Die optimale Arbeitsatmosphäre im Home-Office
    • Rückzugsort und Arbeitsbereich schaffen
    • Auf den Körper achten
    • Der Feierabend

  
  
  "Ab morgen wird alles anders": Transfer in die Praxis mit Ihrem persönlichen Maßnahmenplan
  

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  Ziele
  Sie lernen Möglichkeiten und Techniken kennen mit dem Stress und der Selbstorganisation im Home-Office umzugehen. Wie passe ich mein Zeitmanagement im Home-Office an? Wie trenne ich privat und beruflich, wenn ich von zu Hause arbeite? Wie gehe ich mit Unterbrechungen um?
  
  Diese und weitere Fragen werden im Seminar beantwortet. Es werden Möglichkeiten und des neuen Zeitmanagements aufgezeigt und Stressbewältigung in den Arbeitsalltag integriert. Sie stellen sich ihren persönlichen Methodenkoffer für ein produktives und entspanntes Arbeiten von zu Hause zusammen.
  

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  Zielgruppe
  Mitarbeiter aus jedem Bereich
  

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  Voraussetzungen
  Keine Voraussetzungen notwendig
• Unterlagen
  Sie erhalten eine seminarbegleitende Unterlage in digitaler Form.
  
• Kurszeiten
  09.00 Uhr bis 12.00 Uhr
• Firmenseminare

  Firmen- oder Inhouseschulungen finden ausschließlich mit Teilnehmern Ihrer Firma
  in unseren oder Ihren Räumlichkeiten oder als Online LIVE Schulung statt.
  
  Überblick zu den Vorteilen unserer individuellen Firmen- und Inhouseschulungen:

  • Individuelle Zusammenstellung der Themen, gemäß Ihren Anforderungen
  • Maßgeschneidert auf Ihre Ziele
  • Termin und Zeitraum der Firmenschulung bestimmen Sie
  • Schulungsort: Ob bei Ihnen vor Ort, in unseren Trainingsräumen oder als Online LIVE Training – Sie entscheiden
  • Firmenschulungen sind oft kostengünstiger, vor allem bei einer größeren Anzahl von Mitarbeitern
  • Rundum-Service in unseren Räumen, damit sich Ihre Mitarbeiter voll auf den Kurs konzentrieren können

  
  Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot.
  Füllen Sie hierfür bitte unser Anfrage-Formular aus oder vereinbaren Sie gleich einen Beratungstermin:
  Telefon +49 89 4576918-40 / E-Mail beratung@cbt-training.de

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